Antibiyotikler enfeksiyon tedavisinde doğru kullanıldığında çok önemlidir ancak günümüzde maalesef her enfeksiyonda gerekli ve yeterli testler yapılmadan yoğun bir şekilde antibiyotik yazılmaktadır. Bu da bağırsak florasını belirgin şekilde zayıflatabilir.
Bu nedenle hastalar tarafından en sık sorulan sorulardan biri: “Antibiyotik sonrası bağırsak florası nasıl düzelir?”
Antibiyotikler Bağırsak Florasını Nasıl Bozar?
Antibiyotik kullanımı sonrası yararlı bakteriler azalabilir. Bunun sonucunda şu belirtiler ortaya çıkabilir:
- Gaz
- Şişkinlik
- Tatlı isteği
- Sindirim bozukluğu
- Kabızlık veya ishal
- Vajinal mantar
- Ağız kokusu
En Sık Görülen Belirtiler
- Karın şişkinliği
- Yemek sonrası baskı hissi
- Hazımsızlık
- Tatlı krizleri
- Yorgunluk
- Ağız kokusu
Flora Ne Kadar Sürede Düzelir?
Ortalama 3–8 hafta. Ancak florası bozuk olan kişilerde bu süre daha uzun olabilir.
Şikâyetleriniz geçmediyse
Antibiyotik biteli haftalar oldu, şişkinlik ve tatlı krizleri hâlâ sürüyor mu?
Bu durumda flora kendi kendine toparlanamıyor olabilir. Dr. Bilgehan Biçer’in bağırsak florasını nasıl değerlendirdiğini ve tedavi sürecinin adımlarını inceleyin.
Florayı Yenilemenin En Etkili Yolları
A) Probiyotikler
En etkili yöntemdir. Özellikle şu kombinasyon etkilidir:
- Lactobacillus
- Bifidobacterium
- Saccharomyces boulardii
B) Prebiyotik Besinler
Yararlı bakterilerin besini olan prebiyotikler:
- Enginar
- Yulaf
- Pırasa
- Muz
- Soğan
- Sarımsak
C) Şeker ve Mayayı Azaltmak
Çünkü antibiyotik sonrası Candida hızla çoğalabilir.
İlgili tedaviAntibiyotik sonrası mantar ve bitmeyen tatlı isteği: Candida tedavisi
D) Bitkisel Destekler
Rezene, nane, kekik ve zencefil sindirim sistemini rahatlatır.
E) Enzim ve Mide Asidi Desteği
Gerekli durumlarda hazımsızlık ve şişkinliği azaltır.
Kısa videolar
Dr. Biçer’den 1 dakikalık özetler
İlgili tedaviYaygın kas ağrısı ve yorgunluk bağırsakla ilişkili olabilir mi? Fibromiyalji tedavisi
Bağırsak Florası Bozukluğu Nasıl Anlaşılır?
- Sabah yorgunluğu
- Tatlı isteği
- Karın şişkinliği
- Gaz
- Dışkılama bozukluğu
- Ağız kokusu
Floranın klinikte hangi yöntemlerle değerlendirildiğini merak ediyorsanız: Bağırsak Florası Nasıl Saptanır? Hangi Yöntem Ne Söyler?
Klinikte nasıl ilerliyoruz?
Flora kendiliğinden toparlanmadığında tedavi süreci
- Flora ve Candida analiziKinezyolojik ve biyoinformatik testlerle bağırsaktaki patojen yükü ve besin duyarlılıkları belirlenir.
- Nöralterapi ve resetlemeBağırsak regülasyonunu bozan “hastalık hafızası” nöralterapi ile resetlenerek sistemin yeniden çalışması hedeflenir.
- Bağırsak astarı tamiriRektal ozon veya kolon hidroterapi ile bağırsak duvarındaki iltihabın azaltılması ve onarım süreci amaçlanır.
- Bütüncül beslenme ve takviyeKişiye özel diyet programı ve mikrobesin takviyeleriyle flora dengesi desteklenir.
Antibiyotik sonrası şikâyetler
Şişkinlik, gaz ve tatlı krizleri geçmedi mi?
Floranızın neden toparlanmadığını muayenede birlikte değerlendirelim.
