Tam uykuya dalacaksınız, bacağınızda garip bir his başlıyor. Ağrı deseniz tam ağrı değil. Kramp deseniz kramp değil. İçeriden gelen bir çekilme, karıncalanma veya dayanılmaz bir hareket ettirme isteği duyuyorsunuz. Bacağınızı oynatınca biraz rahatlıyor ancak durduğunuzda tekrar başlıyor. En sonunda yataktan kalkıp biraz yürüyorsunuz ve ancak o zaman gerçekten rahatlıyorsunuz. Bazen aynı hikaye gece boyunca birkaç kez tekrarlanıyor.
Peki bacak neden huzursuzlanıyor ve neden yürüyünce rahatlıyor?
Huzursuz Bacak Sendromu Nedir?
Huzursuz bacak sendromu özellikle dinlenirken ortaya çıkan, bacakları hareket ettirme ihtiyacıyla kendini gösteren bir durumdur. Şikayetler çoğunlukla akşam saatlerinde ve gece artar. Hastalar bu hissi; karıncalanma, çekilme, yanma veya gerilme olarak tarif eder. Bazen de sadece “Bacağımı hareket ettirmezsem duramıyorum” derler. En dikkat çekici özelliği ise hareket edince rahatlamasıdır.
Her Huzursuz Bacak Magnezyum Eksikliği Değildir
“Bir magnezyum kullan, geçer” düşüncesi oldukça yaygın olsa da mesele bu kadar basit değildir. Huzursuz bacak sendromunda rol oynayabilen temel faktörler şunlardır:
-
Demir eksikliği: Vücudun demir depolarını gösteren ferritin değerlerinin düşüklüğü.
-
Beyin kimyası: Hareketleri düzenleyen sinirsel sistemlerin işleyişi.
-
Gebelik dönemi: Bu süreçte yakınmalar artabilir.
-
Eşlik eden durumlar: Bazı böbrek hastalıkları, sinirleri etkileyen rahatsızlıklar veya kullanılan bazı ilaçlar şikayetleri tetikleyebilir.
Doğru tanıyı koymak ilk adımdır ancak nöralterapi açısından hikaye burada bitmez.
Hasta Neden Kalkıp Yürüyor?
Dinlenince başlayan ve hareket edince azalan bu durumun nöralterapide çok net bir açıklaması vardır. Bacaklarımızdaki damarların ne kadar daralıp genişleyeceğini yalnızca damarların kendisi belirlemez; sinir sistemi dolaşımı sürekli yönetir.
Bacaklara giden kan akımını yöneten bu sinirsel sistem gerektiği gibi çalışmadığında damarlar yeterince gevşeyemez ve dolaşım etkilenir. Hareketsiz kalınca rahatsızlık belirginleşir ve beden çok basit bir tepki verir: “Kalk ve hareket et!”
Ayağa kalktığınız anda bacak kasları çalışmaya başlar. Kaslar damarların çevresinde adeta bir pompa görevi görerek kan dolaşımını hızlandırır. Beden aslında hareket ederek bozulan dolaşımı geçici olarak düzeltmeye çalışır. Ancak yatağa döndüğünüzde hareket azalır ve huzursuzluk geri gelir.
Huzursuzluk Bacakta, Kaynağı Alt Karında Olabilir
“Huzursuz olan bacağım, karnımın bununla ne ilgisi var?” diyebilirsiniz. Nöralterapi yaklaşımında insan bedeni birbirinden bağımsız parçalar olarak değerlendirilmez. Özellikle alt karın ve leğen kemiği bölgesindeki organlardan gelen sürekli uyarılar, sinir sistemi üzerinden bacakların dolaşımını yöneten sistemi etkileyebilir.
Bu nedenle bacaklardaki huzursuzluğun kaynağı şu durumlar olabilir:
-
Geçirilmiş sezaryenler
-
Rahim veya yumurtalık ameliyatları
-
Apandisit ameliyatı
-
Kasık bölgesindeki girişimler
-
Alt karın bölgesindeki eski yara izleri
Yıllar Önceki Ameliyat İzi Bacağı Nasıl Etkiler?
Bir ameliyat yarası dışarıdan tamamen iyileşmiş görünebilir. Ancak o bölgedeki sinir uçları her zaman eski çalışma düzenine dönemeyebilir ve vücudun sinir sistemine sürekli yanlış uyarılar gönderir. Nöralterapide bu tür bölgelere “bozucu alan” denir.
Bu sürekli yanlış uyarılar, sırt bölgesindeki dolaşım kontrol sistemini bir çeşit kilitlenmeye sokar. Bacakların dolaşımının sinir sistemi tarafından düzenlenmesi aksar. Kısacası; şikayetin olduğu yer ile şikayeti başlatan yer her zaman aynı olmak zorunda değildir.
Nöralterapide Çözüm Yaklaşımı
Hastayı bir bütün olarak değerlendirerek sadece huzursuz olan bacağa değil, tüm sisteme odaklanıyoruz:
-
Alt karın bölgesi ve eski ameliyat izleri muayene edilir.
-
Sinir sistemini sürekli uyaran problemli alanlar (bozucu alanlar) araştırılır.
-
Sırt bölgesinde dolaşımın sinirsel kontrolünü etkileyen kilitlenmeler tespit edilir.
-
Saptanan bu sorunlu alanlar nöralterapi ile yeniden düzenlenir.
Amaç yalnızca gece ortaya çıkan huzursuzluğu anlık olarak bastırmak değil, bu huzursuzluğun neden ortaya çıktığını bularak kaynağını çözmektir.
Elbette demir depoları, böbrek fonksiyonları veya kullanılan ilaçlar gibi diğer tıbbi nedenler göz ardı edilmemelidir. Ancak tahlilleriniz ve görüntülemeleriniz normal çıkmasına rağmen huzursuzluk devam ediyorsa, bedenin diğer bölgelerinden gelen sinyallere kulak vermek gerekir. Bazen bacağın problemini anlamak için bacaktan biraz uzaklaşmak en doğrusudur.
